行程概览
推荐时长：7天6晚
主题：自然风光+藏文化体验
预算参考：人均5000-7000元（含往返交通）
交通方案
- 阳江→昆明：高铁至广州南站转乘飞机直达昆明（约4小时）
- 昆明→香格里拉：建议乘坐早班飞机（1小时）或选择卧铺大巴（夜班，节省住宿成本）
每日行程安排
- Day1：抵达香格里拉→适应海拔（住宿独克宗古城周边）
- Day2：松赞林寺朝圣→纳帕海环湖骑行
- Day3：普达措国家公园全天徒步（属都湖、碧塔海）
- Day4：巴拉格宗大峡谷探险（秘境漂流+千年菩提树）
- Day5：梅里雪山日照金山观景→明永冰川徒步
- Day6：独克宗古城文化体验（唐卡绘制+藏香制作）
- Day7：返程前采购松茸/牦牛肉干等特产
特色体验
- 入住藏式民宿参与篝火晚会
- 品尝酥油茶、青稞饼、牦牛火锅
- 拍摄藏服写真于依拉草原
注意事项
- 提前服用红景天预防高原反应
- 昼夜温差大需备防风外套及防晒装备
- 尊重当地宗教习俗（绕寺顺时针行走）